jeûner est-il bon pour la santé ?

Par le Dr Nathalie FAGGIANELLI
Docteur en biologie, phyto-aromatologue, naturopathe

Le jeûne, pratique ancestrale adoptée par de nombreuses cultures et religions à travers les âges, connaît aujourd'hui un regain d'intérêt en tant que thérapie potentielle pour améliorer la santé et prévenir diverses maladies. De plus en plus de recherches scientifiques et d'expériences personnelles témoignent des bienfaits potentiels du jeûne sur le corps et l'esprit.

• Qu'est-ce que le jeûne ?
  
• Quelle est la durée du jeûne ?
  
• Les bienfaits du jeûne
  
• Comment faire pour bien jeûner ?
  
• Histoire du jeûne
  

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Le jeûne est un moyen de lancer une invitation à l’estomac afin de parler en langue inconnue et à entendre, dans le gargouillement sacré, les vérités cachées de l’univers.

Je ne peux pas percevoir une activité aussi utile être mauvaise pour la santé.

Bonsoir Constance,
Le jeûne est surtout logique, nos ancêtres, du temps de la préhistoire, ne mangeaient pas à sassiété tous les jours, donc, on ne fait que répéter, ce qu'ils étaient contraints de faire au quotidien.
Bonne soirée.
Paul.

Le jeune ? je commence à avoir des crampes d'estomac deux heures après la fin du repas.

Si je m'écoutais, je mangerais toute la journée, alors le jeune

Au temps de la préhistoire, l'espérance de vie était de 25 ans, alors, leur mode de vie n'est pas une référence.

Bonsoir Florence_Yvonne,
Il n'y avait pas que la malnutrition qui impliquait la faible espérance de vie de nos ancêtres, il y avait le risque de se faire tuer par les animaux sauvages, il y avait aussi les épidémies, le manque d'hygiène.
Bonne nuit.
Paul.

Le jeûne sanitaire étant répandu, il devrait être possible de faire une enquête épidémiologique dans les règles pour voir s'il est bénéfique ou illusoire.

Mais, vu que la personne qui le pratique n'achète rien à personne, même pas à manger, ce ne doit pas être dans les plans des lobbys qui veillent sur notre santé, et sur leurs profits.

De toute façon, je suis diabétique, je ne peux jeuner sans risque de tomber dans un coma hypoglycémique potentiellement mortel.