Au régime ?

Hum.... il me semble que je ne suis pas la seule à devoir faire "attention" !

:stupid: Mais pourquoi faut-il que tout ce qui est bon soit mauvais??? :kring:

Et si on s'entraidait ? Je ne sais pas sous quelle forme. Discuter des mérites des différents régimes: les magazines en sont pleins, et de toutes façon, chacun a son truc.

La difficulté est surtout d'avoir de la discipline. Or, moi, il me suffit de me dire que je dois "faire attention" pour avoir une furieuse envie de frites-mayonnaise + bière + gâteau à la crème.

Je propose qu'on se choisisse un petit défi, limité, ensemble: par exemple, pendant une semaine, on tient le coup et on donne ici son résultat.

Ou autre chose ? Proposez !

Ce qui est toujours bienvenu, ce sont de TRES bonnes recette avec des ingrédients naturels et slurp !

Exemple: pour remplacer la crème fraîche en cuisine: du fromage blanc à tartiner maigre, à l'"ail et fines herbes" ou non, délayé dans un peu de lait: c'est super !

Et on bouge ! Hop !

Ify ...arrête tes insultes à ma propre volonté .....


"La difficulté est surtout d'avoir de la discipline. Or, moi, il me suffit de me dire que je dois "faire attention" pour avoir une furieuse envie de frites-mayonnaise + bière + gâteau à la crème."


comment le savais-tu ?????

Faut rien changer.
Faut plutôt achêter des fruits et des légumes
et remplacer les pates, le riz et les pdt par des légumes si possible...
et manger des fruits pour le petit déj, aux dessert,
ou à la place du griniotage.
Ainsi petit à petit tes légumes et fruits remplacent d'autre aliments sans que tu te prive de tes petit pêcher mignon et ainsi tu retrouves un équilibre alimentaire.
Sans passée par un régime, ou un changement de cuisine....

L'exercise, y parait qu'il y a rien de mieux. Mais étant donné ma taille je doit faire attention `l'entrainement si je ne veut pas devenir un monstre...

florence_yvonne, 80 kg pour 167 cm, ne ferait un régime pour rien au monde, de toute façon, quand tu as fini, tu reprends tous tes kilos et plus encore.

et puis, je suis une droguée du chocolat ... :desbonds:

Pas de régime pour moi malgrès quelques kilos en trop, j'étais assez maigre taille 5/6 jusqu'à 40 ans ... ça a un peu changé :oops:

Mais je prend de longes marches avec ma grosse pitoune , bien que là je suis clouée à une chaise, d'où ma présence accrue sur le net

AM